悬赏￥100

[271554]心理压力失眠困扰

交易模式：悬赏

剩余时间： XX天XX时XX分XX秒

赏金分配：雇主放弃选标，由参与威客摇奖中标。

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评标

验收付款

评价

该项目已评标，作品公示期为7天接受监督和举报，于2014年07月02日公示期满后支付中标金。

任务详情

该项目原中标者：andy4625与发布方之间有违评标公平、公正，现取消中标资格，首次举报威客：mahonggang将获得悬赏金额5%的举报奖金，非常感谢大家的关注和监督。该项目由网站统一摇奖处理，得到赏金的威客必须提交有效方案。　　更新于：2014/6/26 10:03:43

我的工作需要上夜班，工作是火车司机。 1个星期得上2个夜班，上夜班之前下午需要去单位备班 4个小时。上班4年多了，可我一直下午就是睡不着，下午1点多去单位的路上脑袋就发沉想睡觉，但是一到单位躺床上就越躺越精神了。睡不着在床上躺着，越想睡就是越睡不着，脑子里总是瞎想事，想一些乱七八糟的事。我从心里就讨厌上夜班，但是没办法只能这样忍着，到了晚上困的很难受，我比较敏感。请问下怎么才能养成躺那想睡就睡的状态啊？让神经变粗点。

补充说明:

一到下午备班的时候到单位床上躺着就有一种不踏实的感觉备班时间结束就感觉放松了很多一到火车上就感觉特别踏实了在火车上有时候白天坐在椅子上都能睡着 [补充于 2014-5-25 17:11:32]

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